Kasper Stadaas – regjerende sheriff av Holmenkollmarsjen

Av Marianne Røhme

Kasper har stilt til start i Holmenkollmarsjen fem ganger og vunnet fire av dem. Den ene gangen brøt han.

– Det har vært helt fantastisk å være med. Både gøy og en skikkelig kul utfordring. Det har stort sett vært strålende skiføre og skikkelig markavinter. Et år fikk jeg til og med prøvd rubbeskiene. Det var spennende, sier Kasper som gjerne skulle ønske at Holmenkollmarsjen var et Ski Classic-renn.

– Jeg tror det er mange utlendinger som vil synes det er stas å få gå deler av fem-milstraseen med start og mål i Kollen. Holmenkollmarsjen er en institusjon. Det er ikke mye som kan måle seg med å suse av gårde gjennom Nordmarka med startnummer på brystet og få turen innom Ullevålseter og Kikutstua. Holmenkollmarsjen er et utrolig kult renn både for eliteutøvere, mosjonister og publikum, sier han og legger til:

– I Holmenkollmarsjen er det selve sheriffen av Nordmarka som kåres.

Sesongens mål

I år arrangeres Holmenkollmarsjen dagen før Vasaloppet. Da får ikke Kasper anledning til å delta.

– Det er utrolig trist. Jeg skulle så gjerne vært med i marsjen, men det blir helt uaktuelt når Vasaloppet går dagen etter. Jeg håper vi ikke får en slik krasj neste år, sier mannen som har som mål å hevde seg i toppen i flest mulig Ski Classic-renn denne sesongen.

Fra før kan han skilte med to seire i La Diagonela, én seier i Årefjällsloppet og Jizerská Padesátka, andreplass i Marcialonga og tredjeplass i Vasaloppet. Beste plassering i verdenscupen er en femteplass fra sprinten i Drammen 7. mars 2018, mens han sammen med Harald Astrup Arnesen tok gull under lagsprinten i norgesmesterskapet på Lygnasæter i 2022.

Ti år tidligere gikk han inn til gull på sprinten under junior-NM i Fauske, og året etter tok han bronse i sprinten under junior-NM på Budor.

Kasper Stadaas går for Idrettslaget Heming og Team Ragde Charge.

I rute mot sesongen

Når Kondis tar kontakt på telefonen for et intervju, skriver vi slutten av oktober og Kasper er på treningsleir på Mallorca sammen med Team Ragde for fjerde året på rad. Klokka har passert 14.00, og han har lagt bak seg dagens langøkt på rulleski og en lunsj. Det eneste som gjenstår er en rolig ettermiddagsjogg. Trolig blir det den faste runden på sju kilometer som ligger i umiddelbar nærhet.

Når sesongen er over på vårparten, pleier Kasper å unne seg litt ferie før han starter treningen mot neste sesong.

– Det blir en rolig vår. Sommeren bruker jeg til å bygge meg opp igjen til å tåle store treningsmengder utover høsten. Når langrennssesongen starter opp, skal jeg da være i god rute til å prestere bra med skirenn omtrent hver helg, forteller han.

Alt i alt blir det 200-300 kilometer i uka med et snitt på rundt 250.

– I sesongen blir det hardøkter i forbindelse med hvert renn, mens tida imellom blir brukt til å restituere og bygge seg opp mot neste renn. Distansen jeg legger ned er omtrent lik gjennom hele vinteren, men det er hardere før jul når føret er trått og tungt, og lettere over jul når føret er lettere, sier han.

Lite skadet

Kasper er i god rute mot sesongstart og har ingen karrieretruende skader.

– Jeg har et litt kranglete kne som gjorde at jeg ikke stilte til start verken i København Halvmaraton eller i Berlin Maraton i år. Jeg tok ikke sjansen på det. Jeg synes heller ikke jeg har fått trent nok løping i forkant. Det er vanskelig å kombinere maratonløping med langrenn. Skisesongen er hard nok slik den er. Maratonløping er nok noe jeg bør utsette til langrennskarrieren er over, sier han.  

På spørsmålet om han trener mye styrke, svarer han:

– Det blir litt styrke innimellom, men ikke mye. Jeg har for eksempel vært innom styrkerommet på hotellet her og sjekket at vektene er like tunge som hjemme, ler han og legger til at han ikke har mye fokus på styrketrening i hverdagen.

– Det å gå langrenn er styrketrening i seg selv, og jeg har ikke lyst til å øke totalbelastningen ved å legge inn mer, sier han.

Kommer tilbake

Selv om det ikke blir deltakelse i Holmenkollmarsjen for Kasper i 2025, lover han å komme tilbake.

– Jeg vil svært gjerne stille til start i Holmenkollmarsjen i mange år framover. Rennet er en fin opplevelse og et godt treningsmål. Jeg håper mange mosjonister benytter anledningen. Holmenkollmarsjen kan både være et mål i seg selv og et fint steg på veien mot Birken. Det er også et velegnet arrangement for bedrifter som ønsker å motivere ansatte til å være fysisk aktive, sier han.